Magali Carvalho-Gayraud, naturopathe à Villefranche-sur-Saône

Digestion difficile, ballonnements, constipation, diarrhées, Syndrome de l'Intestin Irritable (SII)... Ces troubles quotidiens peuvent gâcher la vie. Une étude attentive de vos habitudes de vie et alimentation permet d’identifier les causes potentielles et d’agir en douceur sur les facteurs déclencheurs. Nous travaillerons notamment sur l'optimisation de la flore intestinale (microbiote) et la réparation de la muqueuse pour retrouver confort et équilibre.

Acné, eczéma, sécheresse, démangeaisons ou rougeurs sont souvent révélateurs d’un terrain sensibilisé ou de désordres digestifs. La peau est un émonctoire qui peut exprimer des déséquilibres et / ou surcharges internes. Mon accompagnement cherche à identifier les causes profondes (alimentaires, émotionnelles ou environnementales) afin de soutenir les mécanismes naturels de régénération de la peau et d’apporter un soulagement durable.

L’accompagnement naturopathique à la perte de poids repose sur une vision holistique et la recherche de déséquilibres (hormonaux, métaboliques, liés au stress chronique ou au sommeil). Cette approche vous apporte des conseils personnalisés et non restrictifs pour un résultat durable.

Migraines, troubles du sommeil, fatigue chronique, stress... Face à ces problématiques, la naturopathie soutient le système nerveux en proposant des méthodes naturelles pour apaiser le mental, améliorer la qualité du sommeil et augmenter la résistance au stress. Des techniques comme la cohérence cardiaque, la relaxation, l’activité physique adaptée et l’accompagnement nutritionnel vous aireront à passer le cap.

Puberté, syndrome prémenstruel (SPM), ménopause, andropause… La naturopathie offre un soutien précieux lors de chaque transition hormonale majeure. Nous cherchons à rétablir l'équilibre du corps de manière naturelle, en agissant sur le terrain plutôt qu'à masquer les symptômes. Je pourrai par exemple vous proposer un soutien par les plantes (phytothérapie) et des ajustements nutritionnels pour atténuer les désagréments ressentis (bouffées de chaleur, irritabilité, etc.). Les Fleurs de Bach et l’olfactothérapie peuvent également être d’un grand secours face aux montagnes russes émotionnelles qui peuvent également subvenir .

Douleurs, raideurs, gênes chroniques (arthrite, arthrose, tendinites). L'approche naturopathique propose un soutien essentiel pour réduire l'inflammation, améliorer la souplesse et ralentir l'usure articulaire. Les leviers d’action sont principalement un régime anti-inflammatoire, la recherche d’un équilibre acido-basique et l'apport ciblé en micronutriments (Magnésium, Vitamine D, Silice.. ).

Allergies, sinusites, covid long, faiblesse immunitaire. Qu'il s'agisse de réactions excessives ou d'une faiblesse face aux infections, la naturopathie vise à renforcer le système de défense de manière globale. Nous travaillons sur la santé de l'intestin (où se situe la majorité de l'immunité), des cures préventives et des stratégies anti-inflammatoires pour calmer les réactions excessives.